Опис
Данијела Младеновић, позната као Анксиозни Оптимиста, је окупациони терапеут и стручњак за анксиозност. Мастерирала је окупациону терапију на Високој школи социјалног рада. Поред тога што је стручно лице, годинама се суочавала са анксиозним поремећајем и агорафобијом.
Данијела је аутор курса и књиге који се фокусирају на самопомоћ код анксиозности. Њена стручност и приступ анксиозности захваљујући дугогодишњем личном искуству помогли су великом броју људи да се изборе са хроничном анксиозношћу.
Аутор је многобројних текстова, пише блог уназад 5 година што јој је донело велики број пратилаца на друштвеним мрежама. Одржала је радионице широм региона на тему како превазићи анксиозност.
Њена мисија је да помаже другима да се изборе са анксиозношћу, јер каже да то даје смисао њеном животу.
Направљена као приручник за самопомоћ, може пружити структуриран и систематичан приступ разумевању, управљању и превазилажењу анксиозности и смањити стигму и страх повезан са анксиозношћу. Кроз разумевање онога што осећате и практичне савете и вежбе, ова књига вам може помоћи да лакше управљате анксиозношћу у свакодневном животу, што може допринети дугорочном смањењу нивоа анксиозности.
Ауторка Данијела Младеновић је окупациони терапеут (маст. терап.), и сама је прошла борбу са анксиозношћу па поред стручног говори и из личног угла.
Књига има три дела – у првом делу се бави темом шта анксиозност јесте и шта није, зашто се јавља и како постане део нас. Важно је да разумете анксиозност, а да не будете још више збуњени у вези са тим шта је тачно вама и зашто се тако осећате. Други део књиге је посвећен превазилажењу анксиозности, а у трећем делу се ауторка бави питањем како да живите живот који има смисла.
Књига није замена за стручну помоћ, фармакотерапију и медицинско лечење. Она је користан додатак и помоћно средство на вашем путу опоравка од анксиозности. Многи људи крену погрешним путем ка превазилажењу анксиозности. Време и срец́а их обично исправе, а верујем да може и ова књига.
