Опис
Књига „Практични водич до савршених трбушњака и језгра“ није само још једна књига у низу о трбушњацима. Ова књига је јединствена јер сједињује три, наизглед, одвојена сегмента – трбушњаке , језгро и држање тела – у једну јединствену функционалну целину. Само уколико развијате сва три сегмента уједначено добићете најбоље могуће резултате.
Ова књига садржи специфичан и јединствен програм који ће вас довести до савршене снаге и стабилности језгра, као и до савршеног телесног држања. Држање тела дирекно утиче на здравље, као и на ефикасност и економичност покрета. Зато је поглавље о држању једно од најважнијих поглавља у књизи, јер све, сваки покрет, почиње и завршава се са телесним ставом, било да седимо или стојимо.
Рецензије
Још нема коментара.